私にはどんなに忙しくても、毎日一日も欠かさず行っている習慣があります。 かれこれ４年は一日も欠かしていません。 それは読書の習慣です。 治療家に読書は必須です！ 読書の習慣は人生を豊かにします。 体も健康にします。 読書の無い人生を送っていると…

炭酸飲料と言えばサイダーやラムネ、ファ〇タやCCレ〇ンどれも私は大好きです。 暑い日や運動をした後に、太陽の下でグイッと飲んで爽快な気分になるのは最高です。 若いころ、特に２０歳くらいまではほぼ毎日飲んでいました。 しかし、３０代になってからは…

「最近病気がちで、なんとなく体がだるい」 「体力は衰える一方なのに、責任は増える一方だ」 「頭が回らず会社の会議どころじゃない」 こんな人が増えているのでな無いでしょうか？ こんな状態だと、人から言われた何気ない一言に落ち込んだり、キレたりし…