食生活を改める上で注意すること。 食べ過ぎない。 甘いものを食べない。 塩分を控える。 野菜中心にする。 などなど色々気をつけることが、皆さんの中にあると思います。 でも油についてはどうでしょうか? 揚げ物を食べ過ぎないのは当然考えつくことだと思…
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