生きる力を引き出すコラム

治療家として生きるOKAのブログ。主に心に元気がない方や自律神経症状、ストレスからくる慢性疾患の方の人生を好転させることを目的としたコラムを書いていきます。

食生活

暑い日が続きますね。なんだか体がだるくて、夜も寝苦しくて、食事ものどに通りにくくなってませんか？夏は特に冷たい食べ物や、夏野菜が食べたくなります。キュウリやトマトがのった冷やし中華なんかは、最高にうまく感じます。冷たいカフェラテとか、…