生きる力を引き出すコラム

治療家として生きるOKAのブログ。主に心に元気がない方や自律神経症状、ストレスからくる慢性疾患の方の人生を好転させることを目的としたコラムを書いていきます。

食生活

東洋医学では気、血、水の3要素が体の中を巡り、心と体の健康のバランスを保っていると言われています。気は生命活動を正常に行うためのエネルギー。血はそのまま血液のこと。水は血液以外の水分のこと。主に脳や内臓、体のあらゆる細胞に栄養を与える水…