生きる力を引き出すコラム

忙しくて疲れやストレスが溜まっていると、よく眠れる人と逆によく眠れなくなる人に分かれます。 その２つのパターンの違いはなんでしょうでしょうか？ よく眠れる人は精神力が強いいわゆるメンタルが強い人で、 よく眠れない人は精神力が弱いいわゆるメンタルが弱い人なのか？ 確かにそういう見方もありますが、一概にそ…