人間力を高める最大の習慣
私にはどんなに忙しくても、毎日一日も欠かさず行っている習慣があります。
かれこれ４年は一日も欠かしていません。
それは読書の習慣です。
治療家に読書は必須です！
読書の習慣は人生を豊かにします。
体も健康にします。
読書の無い人生を送っていると、人間関係の悩みを持ちやすくなると言われています。コミュニケーションの手段が分からず、苦労します。
読書のメリットは以下の通りです。
・読んでいる間はストレスフリーになる。
（６分間の読書で６８％のストレス が解消されるとの研究結果あり）
・健康に関する知識を得ることで、自然と生活習慣を見直そうと動き出す。
・逆境を乗り越えた人の魂の文章を読むことで”人間力”を養うことが出来る。
このメリットのうち、特に重要と考えているのは、なんといっても人間力を身につけること。
逆境を知る人は、自分の弱さに何度も苦しめられてます。そして自分の弱さを認めます。
自分の弱さを認めることで、自分をより知ることになります。
普通の生活をしていては、なかなかこんな機会がありません。
逆境を乗り越えた賢者は、人生の荒波を乗り越えるプロです。
このサイトを訪れてくださる方は”より良く生きたい”というハイレベルな意識の方ばかりだと思います。
より良く生きたいと思う人は、是非読書を習慣化してください。
お金では買えない”人間力”が身に付きます。
人間力の定義は、
『社会を構成し運営するとともに、自立した一人の人間として強く生きるための総合的な力』（Wikipedia参照）。
「総合的な力」とは何か？
それは・・
一つは、変えられないものを受け入れる心のしなやかさ。
一つは、常識にとらわれない芯の強い心。
一つは、真の健康になるための知識。
これさえ身に着ければ、真に心も体も健康になり、自分の人生を好転できます。
これらはすべて読書から得られるものばかりです。
健康になるには、それに伴い人間力を磨かなければいけません。
人間力を磨かずに、体だけ健康になっても結局は薄っぺらい人生になってなします。
薄っぺらい人生を送っていると、どこかで必ず体に悪い行いをしてしまいます。
暴飲暴食や夜遊び、無駄使い。
人間力の低い人は、自分の渇望のままに現実逃避します。
やがて健康を損ない人生を台無しにします。
人間力が低いことは恐ろしいことです。
でも、どんな人でも例外なく人間力を高めることが出来て、コストパフォーマンスも優れているのが読書です。
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プロフィール：
岡本智広
作業療法士として臨床経験１０年以上
統合医療による整体資格
頭蓋仙骨療法施術師
現在訪問リハビリの仕事をする傍ら、自費診療で地域の方を施術している
