生きる力を引き出すコラム

今日も暑いですね。 こんな暑い日の昼は太陽の下でアイスコーヒーをグビッと飲みたくなります。 でもアイスコーヒーは体を冷やすのでもし飲んだらその後にあったかい飲み物（お白湯、ほうじ茶、烏龍茶）を飲むことをお勧めします。 なぜなら、冷たいものを飲んで内臓が冷えてしまうと自律神経のバランスが崩れて体力が低下…