生きる力を引き出すコラム

「寝ても疲れが取れない」「朝からなんだか体がだるい」と言う人はいませんか？ ズバリそれはストレスです！ って言ってしまうと、元も子もありませんね。 実はそのだるさや疲れは、夕食に原因があるかもしれません。 社会人は年齢を重ねるたびに、責任が増えて抱えるストレスも半端じゃなくなります。 若いころに比べて体…