生きる力を引き出すコラム

治療家として生きるOKAのブログ。主に心に元気がない方や自律神経症状、ストレスからくる慢性疾患の方の人生を好転させることを目的としたコラムを書いていきます。

食生活

忙しくて疲れやストレスが溜まっていると、よく眠れる人と逆によく眠れなくなる人に分かれます。その２つのパターンの違いはなんでしょうでしょうか？よく眠れる人は精神力が強いいわゆるメンタルが強い人で、よく眠れない人は精神力が弱いいわゆるメンタ…