生きる力を引き出すコラム

治療家として生きるOKAのブログ。主に心に元気がない方や自律神経症状、ストレスからくる慢性疾患の方の人生を好転させることを目的としたコラムを書いていきます。

食生活

いつもどこか体の具合が悪い人、心が病んでいる人の中にはダイエットを意識したことがある人が、多いと思います。今までの人生で一度でも、ダイエットをしたことがありませんか？中にはダイエットで、体調を崩してしまって慢性疾患や精神疾患になった人も…