生きる力を引き出すコラム

治療家として生きるOKAのブログ。主に心に元気がない方や自律神経症状、ストレスからくる慢性疾患の方の人生を好転させることを目的としたコラムを書いていきます。

2016-06-29から1日間の記事一覧

”気”が足りない人

体調いかがですか? 今日は”気”について少し、簡単にお話ししようと思います。 東洋医学では「気」「血」「水」という3つの要素が体をめぐり体調のバランスを整えていると言われています。 これらが常に巡ることにより、心と体の健康を初めて維持できるので…

恐怖記憶を無くす油をとってますか?

今日は食事の中で大切な油の話をします。 油のとり方一つで自律神経が整い、不安や緊張から解放されて自分らしい人生を送れるようになります。 恐怖記憶やトラウマがあると、なかなか自分らしい人生が送りにくくなります。 何をするにも失敗することや、最悪…