生きる力を引き出すコラム

治療家として生きるOKAのブログ。主に心に元気がない方や自律神経症状、ストレスからくる慢性疾患の方の人生を好転させることを目的としたコラムを書いていきます。

食生活

今日も暑いですね。こんな暑い日の昼は太陽の下でアイスコーヒーをグビッと飲みたくなります。でもアイスコーヒーは体を冷やすのでもし飲んだらその後にあったかい飲み物（お白湯、ほうじ茶、烏龍茶）を飲むことをお勧めします。なぜなら、冷たいものを飲…